Lęk pokazuje nam miejsce, które boli……

❌ Lęk pokazuje nam miejsce, które boli… Boimy się zająć tym, co boli…💔 ✅ Ale jeśli pomimo lęku wejdziemy w to – z uważnością, delikatnością i miłością, zrobi się przestrzeń na inne emocje, a potem naWyświetl więcej uzdrowienie, wolność i spokój… Tym zajmujemy się na psychoterapii 💛 O czym jest

Czytaj więcej »
Twoja-przeszlosc-byla-trudna.jpg

Twoja przeszłość była trudna…

❌ Twoja przeszłość była trudna❓ ❌ Ten ból potrzebuje być uważniony i wypłakany (później przyjdzie również czas na akceptację…) 🥺😢 ❤️‍🩹 …ale pamiętaj, że nie jesteś skazana na dźwiganie tego bólu i konsekwencji trudnych doświadczeń przez resztę życia. 👉 Twoja przeszłość nie musi definiować Twojej przyszłości ‼️ 👉 Twoja bolesna

Czytaj więcej »
Poczulas-to-kiedys.jpg

Poczułaś to kiedyś…

Poczułaś to kiedyś❓ 👉 że jesteś przy sobie, że już siebie znasz i akceptujesz, że pozwalasz sobie być tym, kim jesteś, że rozumiesz swoje rany i emocje, że jesteś wsparciem dla samej siebie❓🥹 To cudowny stan… 🥰 Psychoterapia pomaga do niego dotrzeć i coraz rzadziej go opuszczać 💛 Przytulam 🫶

Czytaj więcej »
Lzy-pomagaja-wyregulowac-emocje-czy-to-lzy-smut.jpg

Łzy pomagają wyregulować emocje – czy to łzy smut…

💦 Łzy pomagają wyregulować emocje – czy to łzy smutku czy też łzy z radości lub śmiechu. 💧Korzystaj z łez, nie blokuj ich. Sprawdzaj, o czym są Twoje łzy, co chcą Ci powiedzieć 🥹 💧Mnie zadziwia, jak cudownie skonstruowany jest nasz organizm, że nawet łzy radości mają inny wzór i

Czytaj więcej »
1x20e3-punkt-do-zrobienia-w-nowym-roku.jpg

1⃣ punkt do zrobienia w nowym roku…

1️⃣ punkt do zrobienia w nowym roku 👉 BYĆ SOBĄ❗️ Dopiero, kiedy poznasz siebie, kiedy pozwolisz sobie być sobą, kiedy zaczniesz działać w swoim stylu i w swoim tempie, według swojego potencjału, potrzeb i marzeń 👉 wtedy możesz stawiać sobie kolejne cele 🎯 Ale najważniejsze na początek 👉 STAŃ BLISKO

Czytaj więcej »
Nowy-rok-nowa-ja.jpg

Nowy rok – nowa ja…

Nowy rok – nowa ja 😅 A żeby pojawiło się coś nowego potrzeba zacząć coś zmieniać, coś robić 💪 I zwykle wydaje nam się, że do tej zmiany potrzebujemy WIĘCEJ CZASU, mamy poczucie, że właśnie tego czasu nam brakuje… ⏰ A może warto spojrzeć na to inaczej 👉 może potrzebujesz

Czytaj więcej »
Oddaje-ten-nowy-rok-Bogu-Wiem-ze-On-bedzie-mi.jpg

Oddaję ten nowy rok Bogu Wiem, że On będzie mi bł…

💥Oddaję ten nowy rok Bogu 🤲 Wiem, że On będzie mi błogosławił ✨ Tobie również 👇 ☁️„Niech cię Pan błogosławi i strzeże. Niech Pan rozpromieni oblicze swe nad tobą, niech cię obdarzy swą łaską. Niech zwróci ku tobie oblicze swoje i niech cię obdarzy pokojem”.☁️ Lb 6, 24-26 Życzę Ci

Czytaj więcej »