Poczułaś to kiedyś❓ 👉 że jesteś przy sobie, że już siebie znasz i akceptujesz, że pozwalasz sobie być tym, kim jesteś, że rozumiesz swoje rany i emocje, że jesteś wsparciem dla samej siebie❓🥹 To cudowny stan… 🥰 Psychoterapia pomaga do niego dotrzeć i coraz rzadziej go opuszczać 💛 Przytulam 🫶

💦 Łzy pomagają wyregulować emocje – czy to łzy smutku czy też łzy z radości lub śmiechu. 💧Korzystaj z łez, nie blokuj ich. Sprawdzaj, o czym są Twoje łzy, co chcą Ci powiedzieć 🥹 💧Mnie zadziwia, jak cudownie skonstruowany jest nasz organizm, że nawet łzy radości mają inny wzór i

Dziś niedziela Słowa Bożego 📖 Jak tam Twoja Biblia❓

✅ Akceptacja 👉 uwalnia od np. lęku, perfekcjonizmu, presji, porównywania, niezadowolenia… i otwiera drogę do zmian 💛 Jak jest z akceptacją w Twoim życiu❓ _______ Psychoterapia, Coaching, Rozwój, Wiara

1️⃣ punkt do zrobienia w nowym roku 👉 BYĆ SOBĄ❗️ Dopiero, kiedy poznasz siebie, kiedy pozwolisz sobie być sobą, kiedy zaczniesz działać w swoim stylu i w swoim tempie, według swojego potencjału, potrzeb i marzeń 👉 wtedy możesz stawiać sobie kolejne cele 🎯 Ale najważniejsze na początek 👉 STAŃ BLISKO

Nowy rok – nowa ja 😅 A żeby pojawiło się coś nowego potrzeba zacząć coś zmieniać, coś robić 💪 I zwykle wydaje nam się, że do tej zmiany potrzebujemy WIĘCEJ CZASU, mamy poczucie, że właśnie tego czasu nam brakuje… ⏰ A może warto spojrzeć na to inaczej 👉 może potrzebujesz

💥Oddaję ten nowy rok Bogu 🤲 Wiem, że On będzie mi błogosławił ✨ Tobie również 👇 ☁️„Niech cię Pan błogosławi i strzeże. Niech Pan rozpromieni oblicze swe nad tobą, niech cię obdarzy swą łaską. Niech zwróci ku tobie oblicze swoje i niech cię obdarzy pokojem”.☁️ Lb 6, 24-26 Życzę Ci

❗️Może widzisz teraz piękne podsumowania roku na social mediach u innych, którzy chwalą się swoimi dokonaniami i wkrada się porównywanie się z nimi…💔 Pojawiają się myśli: 💭 „oni to czegoś dokonali, a ja jak zwykle nic…”, „czemu ja jestem taką pierdołą?”, „ja tak nie potrafię”, „jestem do niczego”, „jestem bezproduktywna”…….

🚫 A Ty, co potrzebujesz zostawić w 2023 i nigdy do tego nie wracać❓

Weź kartkę, ołówek (albo tak, jak ja Soul Planner 🤗) i zrób podsumowanie 2023 roku ✨ Skorzystaj z moich pytań. Warto robić podsumowania, bo pomagają przypomnieć sobie to, co mogłoby uciec, a jest ważne w świadomym przeżywaniu swojego życia 🥰 Podsumowania są też niezbędne w dobrym planowaniu Nowego Roku ✨