Uncategorized

1⃣ punkt do zrobienia w nowym roku…

1️⃣ punkt do zrobienia w nowym roku
👉 BYĆ SOBĄ❗️

Dopiero, kiedy poznasz siebie, kiedy pozwolisz sobie być sobą, kiedy zaczniesz działać w swoim stylu i w swoim tempie, według swojego potencjału, potrzeb i marzeń 👉 wtedy możesz stawiać sobie kolejne cele 🎯

Ale najważniejsze na początek 👉 STAŃ BLISKO SIEBIE i zobacz, kim naprawdę jesteś, czego potrzebujesz i w jakim miejscu swojego życia się znajdujesz 💛

1⃣ punkt do zrobienia w nowym roku… Read More »

Nowy rok – nowa ja…

Nowy rok – nowa ja 😅
A żeby pojawiło się coś nowego potrzeba zacząć coś zmieniać, coś robić 💪
I zwykle wydaje nam się, że do tej zmiany potrzebujemy WIĘCEJ CZASU, mamy poczucie, że właśnie tego czasu nam brakuje… ⏰

A może warto spojrzeć na to inaczej 👉 może potrzebujesz więcej:
✅ odwagi,
✅ pewności siebie,
✅ samoświadomości
✅ i dyscypliny,
by wykorzystać czas, który masz i którego wszyscy mamy codziennie tyle samo 🤲

Jak to jest u Ciebie❓
Czego potrzebujesz, żeby zrealizować noworoczne postanowienia❓
Od czego zaczniesz❓
Co będzie Cię wspierać❓
Czy jesteś wsparciem sama dla siebie❓

Powodzenia 💛

Nowy rok – nowa ja… Read More »

Może widzisz teraz piękne podsumowania roku na soc…

❗️Może widzisz teraz piękne podsumowania roku na social mediach u innych, którzy chwalą się swoimi dokonaniami i wkrada się porównywanie się z nimi…💔
Pojawiają się myśli: 💭 „oni to czegoś dokonali, a ja jak zwykle nic…”, „czemu ja jestem taką pierdołą?”, „ja tak nie potrafię”, „jestem do niczego”, „jestem bezproduktywna”……. 💔

Kochana – stop ✋
Nie rób sobie tego ❤️‍🩹
Ich historia jest inna, ich start jest inny, ich zasoby są inne, ich otoczenie jest inne… to zupełnie inne światy – nie porównuj tego ze swoim życiem ❤️‍🩹
Twój świat i Twoja historia jest inna, dlatego Twoje tempo będzie inne, Twoje rezultaty będą inne.
Nie oznacza to, że jesteś gorsza❗️
Daj sobie czas, zbierz siły, poznaj swoje cele i działaj swoim tempem 👣

Przytulam 💛

Może widzisz teraz piękne podsumowania roku na soc… Read More »

Weź kartkę, ołówek (albo tak, jak ja Soul Planner …

Weź kartkę, ołówek (albo tak, jak ja Soul Planner 🤗) i zrób podsumowanie 2023 roku ✨

Skorzystaj z moich pytań.

Warto robić podsumowania, bo pomagają przypomnieć sobie to, co mogłoby uciec, a jest ważne w świadomym przeżywaniu swojego życia 🥰

Podsumowania są też niezbędne w dobrym planowaniu Nowego Roku ✨

Daj znać, czy skorzystasz z zaproponowanych pytań 🙌

Weź kartkę, ołówek (albo tak, jak ja Soul Planner … Read More »

„Tak bowiem Bóg umiłował świat, że Syna swego Jedn…

⭐️„Tak bowiem Bóg umiłował świat, że Syna swego Jednorodzonego dał, aby każdy, kto w Niego wierzy, nie zginął, ale miał życie wieczne.”
J 3, 16

⭐️„Nie bójcie się! Oto zwiastuję wam radość wielką, która będzie udziałem całego narodu: dziś w mieście Dawida narodził się wam Zbawiciel, którym jest Mesjasz, Pan.”
Łk 2, 10-11

⭐️„Albowiem Dziecię nam się narodziło,
Syn został nam dany,
na Jego barkach spoczęła władza.
Nazwano Go imieniem:
Przedziwny Doradca, Bóg Mocny,
Odwieczny Ojciec, Książę Pokoju.”
Iz 9, 5

Cudownych świąt Bożego Narodzenia ✨
Niech Jezus narodzi się i błogosławi w każdej sferze Twojego życia ✨

„Tak bowiem Bóg umiłował świat, że Syna swego Jedn… Read More »

WIĘCEJ SŁUCHAĆ, MNIEJ MÓWIĆ…

⭐️ WIĘCEJ SŁUCHAĆ, MNIEJ MÓWIĆ

⭐️ KIEDY TRUDNO MI SŁUCHAĆ, BO KTOŚ MNIE RANI – SPOKOJNIE I ŻYCZLIWIE STAWIAĆ GRANICE

⭐️ DOCENIAĆ, ZAMIAST OCENIAĆ

⭐️ STARAĆ SIĘ ZROZUMIEĆ, ZAMIAST DORADZAĆ

⭐️ ZAMIAST WALCZYĆ O RACJĘ – ZADBAĆ O RELACJĘ

⭐️ ZAUWAŻAĆ W INNYCH DOBRO, ZAMIAST PLOTKOWAĆ, OCZERNIAĆ, WYTYKAĆ BŁĘDY LUB ZAKŁADAĆ CZYJĄŚ ZŁĄ WOLĘ

⭐️ BYĆ WDZIĘCZNĄ, ZAMIAST NARZEKAĆ I MARUDZIĆ

⭐️ BARDZIEJ POMAGAĆ I SŁUŻYĆ, NIŻ BYĆ OBSŁUGIWANĄ I ROSZCZENIOWĄ

⭐️ DAĆ INNYM PRAWO DO BŁĘDU, ZAMIAST SIĘ WŚCIEKAĆ

⭐️ POZWOLIĆ INNYM MIEĆ WŁASNE ZDANIE, BYĆ ZACIEKAWIONĄ, ZAMIAST OBURZONĄ…

⭐️ POZWOLIĆ SOBIE NA WŁASNĄ OPINIĘ,
KTÓRĄ MOGĘ GŁOŚNO WYRAZIĆ, ALE WCALE NIE MUSZĘ – SAMA DECYDUJĘ

⭐️ GŁĘBOKO ODDYCHAĆ, ZWOLNIĆ, BYĆ TU I TERAZ

⭐️ NIEŚĆ BOGA I DOBRO CAŁĄ SOBĄ

Co Ty na to❓

Życzę Ci pięknych chwil w gronie najbliższych 🥰
Mamy już niełatwe czasy, więc nie ma potrzeby dodatkowo ich sobie komplikować 😅
Niech te Święta Bożego Narodzenia będą czasem budowania i pielęgnowania wspaniałych relacji i cudownej atmosfery ⭐️🎁🎄

WIĘCEJ SŁUCHAĆ, MNIEJ MÓWIĆ… Read More »

Jak możesz odpowiadać na toksyczne komunikaty przy…

Jak możesz odpowiadać na toksyczne komunikaty przy świątecznym stole❓
Oto kilka pomysłów 👇

⭐️ „No to kiedy ślub?” 👉 Nie martw się babciu, na pewno cię poinformujemy.

⭐️ „Najwyższy czas na dziecko” 👉 To dla mnie trudny temat, proszę uszanuj, że nie chcę o tym rozmawiać.

⭐️ „No mam nadzieję, że ty nie głosujesz na Xińskiego?” 👉 Mam zasadę, że nie rozmawiam przy stole o polityce, po co sobie psuć humor, są milsze tematy. Lepiej powiedz wujku, co u ciebie?

⭐️ „Ty to ciągle tylko do tego kościoła latasz, a chłopaka masz?” 👉 Ja nie komentuję Twojego stylu życia i wyborów, proszę, żebyś i Ty nie oceniała moich.

⭐️ „Ojej, ale ci się powodzi, okrąglutka jak pączek w maśle” 👉 Rani mnie, kiedy oceniasz moją figurę, proszę nie rób tego.

⭐️ „No w święta się ze mną nie napijesz?” 👉 Taką mam zasadę, proszę uszanują ją. Ja super bawię się bez alko.

👉 Możesz być MIŁĄ i DOBRĄ osobą, która szanuje innych i dba o nich, a jednocześnie stawiać swoje GRANICE i wymagać, by inni je respektowali 💛

Nie pilnując swoich granic, dając przyzwolenie na rzeczy, których nie akceptujesz 👉 powodujesz, że gromadzi się u Ciebie frustracja, która prędzej czy później wybuchnie 💥

❗️Pamiętaj jednak, że za Twoją granicą może iść 👉 niezadowolenie rozmówcy, a nawet oskarżenie Cię o brak szacunku czy dystansu do siebie. Tak reagują ludzie, którzy mają problem z granicami. Nie bierz ich emocji do siebie – oni sami muszą sobie z tymi emocjami poradzić. Bądź miła, ale respektuj swoje granice 💛

⭐️ Które zdanie wykorzystasz❓

Udanych rozmów przy świątecznym stole ⭐️🎄

Jak możesz odpowiadać na toksyczne komunikaty przy… Read More »

Zgadzasz się z tym…

⁉️Zgadzasz się z tym❓

„Tak bowiem jest: kto skąpo sieje, ten skąpo i zbiera, kto zaś hojnie sieje, ten hojnie też zbierać będzie 🤲
Każdy niech przeto postąpi tak, jak mu nakazuje jego własne serce 💛, nie żałując i nie czując się przymuszonym…”
2 Kor 9, 6-7

„Dlatego muszą spożywać owoc swojego postępowania i sycić się swoimi radami 🍒”
Prz 1, 31

Zgadzasz się z tym… Read More »