Zastanów się 👉 komu/czemu mówisz TAK, kiedy mówisz NIE.
I odwrotnie – komu/czemu mówisz NIE, kiedy mówisz TAK…?
Możesz wykonać poniższe ĆWICZENIE, które często robię na moich sesjach coachingowych z klientkami:
Dokończ zdania:
👉 Mówiąc „nie” …(tu wpisz komu/czemu)…, mówię „tak” …(tu wpisz komu/czemu)…
👉 Mówiąc „tak” …(tu wpisz komu/czemu)…, mówię „nie” …(tu wpisz komu/czemu)…
Np.
Mówiąc „nie” jedzeniu słodyczy, mówię „tak” mojemu zdrowiu.
Mówiąc „tak” kolejnemu zadaniu, mówię „nie” odpoczynkowi.
To ćwiczenie pomaga w rozwijaniu decyzyjności, sprawczości i odpowiedzialności za swoje życie 💛
🖍 Podziel się swoimi przykładami w komentarzu!
🕊 Udostępnij post dalej, jeśli uważasz, że komuś też się przyda 💛
