Kate Boska

Kate Boska

Kochane,…

Kochane,
wiem, że zaniedbałam trochę to miejsce, dawno nic nie pisałam ?
Więcej dzieje się na Instagramie, choć i tam rzadko bywam.
Po prostu życie, praca w gabinecie, studia, budowa domu, przeprowadzka i jeszcze parę spraw mocno mnie pochłonęły.

Ale ‼️ pomimo tempa życia przychodzę z ogłoszeniem ? SOUL PLANNER 2025 BĘDZIE ?

Z delikatnym opóźnieniem w tym roku, ale obiecuję, że będzie – nie zostawię Was bez kalendarza na 2025 rok ?
Mam nadzieję, że w listopadzie będzie gotowy do wysyłki ?

CO WY NA TO❓❓❓??


Kochane,… Dowiedz się więcej »

Co byś dopisała do tej listy…

Co byś dopisała do tej listy❓??

? Ja słyszę od moich pacjentek jeszcze takie opinie od ich najbliższych i znajomych, którzy dowiadują się o tym, że chodzą na psychoterapię: ?
❌ Uważaj, oni mieszają w głowie – moja znajoma po terapii się rozwiodła,
❌ Zmieniłaś się na gorsze,
❌ Jak tak dalej będziesz stawiać granice, to zostaniesz sama,
❌ Po co Ci psycholog, przecież chyba normalna jesteś?!?!
❌ Kiedyś to ludzie byli twardzi, a teraz to takie mięczaki…
❌ Weź się w garść, a nie wymyślasz jakieś depresje
❌ Pomódl się lepiej, Pan Bóg Cię wyleczy!

Całe szczęście zdarzają się też pozytywne i wspierające komentarze od osób, które rozumieją, czym jest psychoterapia ?

A Ty ? korzystasz/korzystałaś z terapii❓
Znasz kogoś, kto jest w procesie terapeutycznym❓

Co byś dopisała do tej listy… Dowiedz się więcej »

Mama jest pierwszą najważniejszą postacią w naszym…

Mama jest pierwszą najważniejszą postacią w naszym życiu ? to od niej dostajemy wszystko, czego potrzebujemy i to niestety tutaj mogą zacząć się braki, które przerodzą się w pustkę i tzw. matczyną ranę.

W dużym skrócie ? w relacji z matką zbudowałaś obraz siebie, świata i innych ludzi – a więc tu zaczęły się wszystkie Twoje przekonania o sobie i świecie.

Jeśli np: ?
❤️‍? masz niską samoocenę, uważasz, że coś jest z Tobą nie tak…
❤️‍? umniejszasz sobie, oceniasz i krytykujesz siebie,
❤️‍? martwisz się, co powiedzą inni,
❤️‍? potrzeby i sprawy innych są zawsze ważniejsze od Twoich,
❤️‍? obawiasz się ludzi, świata,
❤️‍? porównujesz się,
❤️‍? nie radzisz sobie z trudnymi emocjami,
❤️‍? często odczuwasz lęk przed odrzuceniem,
❤️‍? autosabotujesz swoje projekty, marzenia, plany i działania,
❤️‍? uważasz, że nie zasługujesz tak, jak inni…
❤️‍? boisz się bliskości, choć tak bardzo za nią tęsknisz i jej potrzebujesz,
❤️‍? wchodzisz w toksyczne relacje, pozwalasz przekraczać swoje granice,
❤️‍? często odczuwasz wstyd, poczucie winy i nadodpowiedzialność…
?
to bardzo prawdopodobne, że nosisz w sobie matczyną ranę…
Ale dobra wiadomość jest taka, że da się ją uleczyć ❤️‍???

Przytul dziś siebie tak, jak chciałabyś być przytulona przez kochającą mamę ?

Mama jest pierwszą najważniejszą postacią w naszym… Dowiedz się więcej »

W procesie terapii następuje taki kryzysowy moment…

W procesie terapii następuje taki kryzysowy moment, w którym czujesz, jakby było gorzej zamiast lepiej ? może to być moment, w którym przepracowujesz stare krzywdzące Cię i już nie działające mechanizmy i schematy, ale jeszcze nie wypracowałaś nowych, zdrowych, wspierających mechanizmów. To jest też moment, kiedy możesz nie wiedzieć, kim jesteś i co masz robić…
To jest ok! Tak może być ❤️‍?
WYTRWAJ ?

? Obserwuj Boska Strefa Kobiet po więcej treści psychologicznych ?

W procesie terapii następuje taki kryzysowy moment… Dowiedz się więcej »

Jak Twoja majówka…

Jak Twoja majówka❓
Zadbałaś o swój czas❓
Pozwoliłaś sobie na to, czego potrzebowałaś❓
Dajesz sobie prawo do tego, by odpocząć, naładować baterie❓ ? Jest taka zależność ➡️ Najpierw polub i uszanuj siebie, a owocem tego będzie również lepsze zarządzanie swoim czasem… ?

Jak Twoja majówka… Dowiedz się więcej »

Proces gojenia emocjonalnych ran, wychodzenie z tr…

Proces gojenia emocjonalnych ran, wychodzenie z traum i zdrowienie psychiczne potrzebuje czasu i naszego działania ❤️‍?

Najlepiej, kiedy możemy przejść ten proces podczas psychoterapii – mamy wtedy obok siebie specjalistę ?

Podałam kilka elementów potrzebnych w procesie zdrowienia i dochodzenia do siebie, ale jest ich więcej i są zależne od indywidualnych historii pacjentów.

Pamiętaj, że możesz sobie pomóc ❤️‍?

? Obserwuj Boska Strefa Kobiet po więcej treści psychologicznych ✨

Proces gojenia emocjonalnych ran, wychodzenie z tr… Dowiedz się więcej »