Wiedziałaś o tym❓ Które z tych zdań najbardziej Cię zaskoczyło❓ A które jest o Tobie❓ Twoje emocje i potrzeby nie są zero-jedynkowe 0️⃣:1️⃣ ani czarno-białe 🖤🤍 Możesz odczuwać różne emocje w tym samym czasie – to tzw. emocje mieszane 😄😣😭🥰 I to jest ok 👍

Dziś Dzień Walki z Depresją – poważną i ciężką chorobą, która wciąż bywa bagatelizowana… Osoba z depresją to niekoniecznie ktoś, kto jest ciągle smutny, płacze, nie wstaje z łóżka. Twarzą depresji nie zawsze są łzy, ból, bezsilność i krzyk rozpaczy. Bardzo często depresja kryje się pod uśmiechem, uczynnością, pracą, aktywnością

Wszystko ma swój czas (Koh 3, 1) To trudne, przez co teraz przechodzisz, minie ❤️‍🩹 Do wiosny zostało 9 tygodni 💛🌸🥰

Może gonimy za czymś, co wcale nie jest naszym źródłem szczęścia ani celem życia… 🫣 Robimy tak dużo, w presji, w pośpiechu, bez pozwolenia sobie na refleksje… Pędzimy, a potem brak sił na to, co naprawdę ważne ✨ Ten bieg, chaos i pośpiech da się odczuć szczególnie przed świętami 🎄

Już jest dostępny 🤩🥳🥰 Rok 2025 musi być boski!!! ✨ Łatwo nie było 🙈, dużo się działo 😵‍💫, więc ze sporym opóźnieniem – ale dowiozłam dla Was ten projekt, bo wiem, jak kochacie Soul Planner 🥰 Jedyny taki – piękny, kobiecy, inspirujący, pełen narzędzi do rozwoju – nie mogę być

❣️ Coraz więcej osób zmaga się z niepokojem, stresem, lękiem – chyba nawet nie muszę przytaczać badań i podawać statystyk – widzimy to po sobie i po naszych bliskich… 🫤 ❣️ Ja widzę to w moim gabinecie – niepokój jest coraz częściej doświadczany przez pacjentów 😰 ❣️ Całe szczęście istnieją

💝 ROZDANIE 💝 „21 wiek nazywany jest przez wielu ekspertów epoką samotności. Pomimo szybkiej i łatwej komunikacji ludzie nigdy nie żyli tak odizolowani od siebie. Wiele osób chowa się przed innymi, bo relacje wydają im się zbyt ryzykowne i trudne. Nauka potwierdza jednak, że dzięki życiu we wspólnocie doświadczamy radości

Kochane, wiem, że zaniedbałam trochę to miejsce, dawno nic nie pisałam 🙈 Więcej dzieje się na Instagramie, choć i tam rzadko bywam. Po prostu życie, praca w gabinecie, studia, budowa domu, przeprowadzka i jeszcze parę spraw mocno mnie pochłonęły. Ale ‼️ pomimo tempa życia przychodzę z ogłoszeniem 👉 SOUL PLANNER

Czy jesteś w rodzinie tą osobą, która zmienia toksyczne schematy i nie przekazuje traumy dalej? ❤️‍🩹

Co byś dopisała do tej listy❓😂🤭 📌 Ja słyszę od moich pacjentek jeszcze takie opinie od ich najbliższych i znajomych, którzy dowiadują się o tym, że chodzą na psychoterapię: 👇 ❌ Uważaj, oni mieszają w głowie – moja znajoma po terapii się rozwiodła, ❌ Zmieniłaś się na gorsze, ❌ Jak