Nawet, jeśli do tej pory Twoim nawykiem było kryt…

❌ Nawet, jeśli do tej pory Twoim nawykiem było krytykowanie siebie,
✅ nic straconego ? możesz zacząć pracę nad AKCEPTACJĄ:
? doceń siebie za nawet drobne kroki do przodu, za małe sukcesy, które wydają Ci się oczywistością,
? pogratuluj sobie – nie mów „przypadkiem mi się udało”,
? pozwól sobie na emocje – zauważ je, zaopiekuj się sobą, posłuchaj, co te emocje chcą Ci przekazać, czego potrzebujesz?
? daj sobie czas na rozwój – nie nakładaj presji, że coś musi być na już!
? bój się, ale działaj ? krytyk wewnętrzny nie lubi Twojej aktywności i sprawczości❗️
? pozwól sobie na błędy i porażki – traktuj je jako lekcje, a nie dowód Twojej nieudaczności ?
? mów o sobie i do siebie łagodnie i z życzliwością ?
? nie porównuj się – jesteś niepowtarzalna i jedyna ✨

To tylko kilka propozycji!
Może coś byś tutaj dopisała?
A może czegoś z tej listy szczególnie potrzebujesz?

? Daj znać i koniecznie podaj ten post dalej do osób, które tego potrzebują‼️

? Więcej na ten temat w moim kursie online ? OdNowa ? – dostępny na stronie w Akademii ?