Nawet, jeśli do tej pory Twoim nawykiem było kryt…

❌ Nawet, jeśli do tej pory Twoim nawykiem było krytykowanie siebie,
✅ nic straconego 👉 możesz zacząć pracę nad AKCEPTACJĄ:
💛 doceń siebie za nawet drobne kroki do przodu, za małe sukcesy, które wydają Ci się oczywistością,
💛 pogratuluj sobie – nie mów „przypadkiem mi się udało”,
💛 pozwól sobie na emocje – zauważ je, zaopiekuj się sobą, posłuchaj, co te emocje chcą Ci przekazać, czego potrzebujesz?
💛 daj sobie czas na rozwój – nie nakładaj presji, że coś musi być na już!
💛 bój się, ale działaj 👉 krytyk wewnętrzny nie lubi Twojej aktywności i sprawczości❗️
💛 pozwól sobie na błędy i porażki – traktuj je jako lekcje, a nie dowód Twojej nieudaczności 🙈
💛 mów o sobie i do siebie łagodnie i z życzliwością 🥰
💛 nie porównuj się – jesteś niepowtarzalna i jedyna ✨

To tylko kilka propozycji!
Może coś byś tutaj dopisała?
A może czegoś z tej listy szczególnie potrzebujesz?

🫵 Daj znać i koniecznie podaj ten post dalej do osób, które tego potrzebują‼️

📌 Więcej na ten temat w moim kursie online 👉 OdNowa 🦋 – dostępny na stronie w Akademii 📚